Programmation neuro-linguistique : définition, principes, formation

La programmation neuro-linguistique, ou PNL, est un ensemble de pratiques issues des domaines de la psychologie et de la communication. C’est une technique de développement personnel qui permet d’améliorer la communication et les comportements, afin de mieux réussir ce que l’on entreprend.

D’où vient la PNL

La PNL a été développée dans les années 1970 par Richard Bandler et John Grinder, à partir des travaux de grands psychothérapeutes, dont Milton Erickson. L’idée de départ : décrypter les attitudes, comprendre comment elles apparaissent, découvrir les stratégies et les modèles qui les sous-tendent, puis les adapter pour améliorer le quotidien.

Le principe

La PNL propose de mettre en place un nouveau système de pensées et d’actions, pour que rêves et désirs deviennent réalité, dans tous les domaines : professionnel, relationnel, familial. Son point de départ est la communication : échanger, c’est interagir avec l’environnement et avec les autres, et même ne pas communiquer est une forme de communication.

Plutôt que de fuir ou de s’affronter, la PNL apprend à construire un mode de communication constructif. Cela commence par les échanges que vous entretenez avec vous-même : identifier vos états émotionnels, ce qui les crée, ce qui les accélère, ce qui vous mobilise.

À quoi elle sert au quotidien

Ses techniques s’appliquent à une grande variété d’objectifs :

• performer dans votre travail ;
• mieux interagir avec vos enfants ;
• vaincre votre timidité ;
• dépasser votre peur de parler en public ;
• mieux comprendre les personnes de votre entourage, professionnel, familial ou amical.

Elle a rapidement séduit managers, professionnels de la communication, DRH, chefs d’équipe, vendeurs et enseignants, parce qu’elle donne les clefs pour mieux comprendre les autres et faire passer un message clair.

Comment s’y former

La formation de technicien en PNL se suit entièrement en ligne, en dix modules : origines et applications de la PNL, ancrages, résistance au changement, filtres, objectifs, décision, croyances, coaching et mise en pratique. À l’issue de la formation, vous saurez notamment :

• définir vos objectifs clairement, identifier vos motivations et élaborer un plan d’action ;
• utiliser le « cercle d’excellence », une technique pour optimiser vos performances ;
• aiguiser votre sens de l’observation pour mieux comprendre les personnes qui vous entourent ;
• identifier vos états émotionnels et faire en sorte qu’ils vous soient bénéfiques ;
• devenir acteur de votre vie, proactif plutôt que réactif.

Tout est accessible dès l’inscription : découvrez le programme ou entrez dans la formation avec des exercices d’aperçu.